أكلات طبيعية تساعد على تسمين الوجه ونضارته

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة نحافة الوجه، ويرجع ذلك لعدة أسباب نذكر منها، سوء التغذية، نحافة الجسم بصفة عامة، الإجهاد والتعب، عوامل وراثية، كل هذه أسباب تؤثر على الشخص بشكل سلبي، وتعطيه إحساس بحالة مزاجية ونفسية سيئة، وخلال هذا المقال نقدم لكم بعض الأطعمة لتسمين الوجه.

أطعمة تساعد على تسمين الوجه:

الشوفان والحليب، يعمل الشوفان على تسمين الوجه نظرًا لما يحتويه من ألياف غذائية  وأملاح معدنية، والمكسرات تحتوي على دهون وزيوت مفيدة، ويستخدم بمزج كوب من الحليب مضاف لهم ثلاث ملاعق من الشوفان وقليل من حبات المكسرات، يمزج جيدًا ويشرب يوميًا.

الخميرة والبرتقال:

تحتوي الخميرة على نسب عالية من مركبات فيتامين ب، والبرتقال فيحتوي على فيتامين ج الذي يعمل على تحفيز عملية الكولاجين مما يساعد في تسمين الوجه، وتلك الوصفة تعتبر من أسهل الوصفات

نحضر كوب عصير برتقال طازج ونضع عليه ثلاث حبات من خميرة البيرة، يقلب جيدًا ويتناول هذا المشروب بعد تناول الوجبات الرئيسية من الغذاء بساعة ونصف.